真鶴町国民健康保険診療所 作業療法士：河野圭介さん

降能力を維持することが在宅生活を営む上で必須となります。診療所では、医療や介護が必要な当事者だけではく、ご家族などからも寄せられる痛みや動きにくさの相談に応じるために、個別または集団のリハビリテーションやトレーニングに取組んでいます。また、子供の運動時間が少ないというデータや、実際に教育委員会など関係者にヒアリングをした結果をふまえて、小学生以上を対象に、姿勢の矯正、運動能力の向上を目的にしたトレーニングも始めました。地域診断に基づき、地域の特徴や課題をふまえて検討したことで、それぞれのターゲットに必要なアプローチが自信をもってできていると感じています。今後は、若者にも身近で気軽に頼れる町の「かかりつけ医」となるよう、これらの活動を発展いけたらと思います。

ダイエットや身体づくりを目的としたナイトトレーニングを定期的に開催しています

嬬恋村 住民ボランティア
（フレイル予防サポーター）：髙丸 和己さん

ーフレイル予防サポーターになろうと思ったきっかけは？

まずは自分の健康のため、というのが第一ですが、何らかの形で村に貢献したいという気持ちもありました。別荘地区に移住してこられる方の支援をする中で、高齢期の健康管理がいかに大切かを知り、「これは勉強になる！」と思って応募しました。

ーフレイル予防サポーターになってみてどうですか？

とても勉強になります。何より、地域でのご近所同士の繋がりがフレイルの予防になるということが、とても勉強になりました。サポーターになるために勉強したことが、移住支援をする際のコミュニケーションツールになっています。

ー今後はどんな活動をしていきたいですか？

男性が気軽の集まれる場所を作りたいですね。特に男性はそういう「近所づきあい」みたいなことが苦手ですから。あとは、他の地区で同じような活動をしている人たちと意見交換をしたいです。「へえ、あっちの村ではそんなことをしているんだ！」とか。そうやってこのフレイル予防の輪がどんどん広がっていくといいと思います。

ヘルスプロモーション研究センター
センター長 中村 正和

私たちは、「Look Think Act　みんなの健康をみんなで守る」を合言葉に、医療や地域の場でのヘルスプロモーション活動を行っています。活動の手順としてPDCA（計画、実行、評価、改善）が広く用いられていますが、多機関・多職種が協働するためには、これらのステップをみんなで一緒に進めることが大切です。PDCAの最初のステップは計画（Plan）ですが、いきなり計画をするのではなく、その前に地域のデータを分析したり、住民や関係者の思いを聞いて、地域が抱える課題やみんなが望む未来像について意見交換をしたり、相互理解を深めるプロセスが必要です。そのプロセスをわかりやすく伝えるために、PDCA ではなく、Look Think Actを用い、そのプロセスを「みんなで」一緒に進めることを合言葉にしました。みんなで地域の健康課題をながめて（Look）、みんなでどう解決するのかを考え（Think）、みんなで力を合わせて取り組む（Act）のが、まさにヘルスプロモーションであり、私たちの活動の合言葉です。